Top 9 tipuri de seminţe pe care să le mănânci regulat

Odoras, 14 ianuarie 2020 16:20

Seminţele sunt produse versatile, cunoscute în alimentaţie încă din preistorie. Pot însoţi orice masă, de la adaos în salate, în iaurtul de la micul dejun sau  ca o crustă fină pentru o friptură suculentă. Seminţele aduc organismului proteine, fibre şi grăsimi sănătoase. Ajută la scăderea în greutate. Seminţele conţin fibre solubile şi proteine, care se deplasează lent prin tractul digestiv şi asigură senzaţia de saţietate mai mult timp. Ajută digestia. Fibrele conţinute de seminţe contribuie la...

Citeşte toată ştirea

• • •

Alte ştiri de Odoras

Acum 8 ore
12:30
Ruxandra Dumitrescu, medic ginecolog, susține că sindromul ovarului polichistic nu reduce la zero şansele unei sarcini. Sindromul dat este o boală genetică. Se moşteneşte de la mamă sau de la rudele acesteia, aşadar predispoziţia este mai ales pentru femeile cu ascendenţi care prezintă deja acest sindrom. Se manifestă, în general, de la pubertate sau de la o vârstă tânără, spre exemplu, situată între 20-24 de ani, dar, sigur, sunt cazuri în care apar şi mai târziu. Această boală nu se vindecă. Î...
11:00
Piureul de morcov și pește este o rețetă hrănitoare, sănătoasă și gustoasă care poate fi integrată în meniul copilului încă din timpul diversificării alimentației. Iată o rețetă perfectă și consistentă pentru vârsta de 8 luni: Fierbe morcovul și peștele separat. Asigură-te că bucata de pește este perfect curățată de oase, pentru a preveni riscul de înecare. Adaugă-le în blender și mixează-le până obții un piure. Subțiază pasta cu o lingură de lapte (din formulă). Poți înlocui laptele praf cu cel...
Acum 12 ore
09:50
Când copiii sunt mici în mod normal se joacă cu prietenii sub supravegherea părinților, care sunt mereu dispuși să intervină pentru a rezolva micile dispute apărute de obicei din cauza jucăriilor. În schimb, când încep grădinița sau școala, copiii sunt nevoiți să-și gestioneze singuri conflictele și nu o vor face mereu în cel mai potrivit mod. Cum recunoști un părinte prea permisiv? Are mereu la îndemână o scuză. Este pregătit să eludeze responsabilitatea copilului pentru o faptă rea și nu este...
Ieri
17:30
Devenit star mondial cu ajutorul campaniilor pe care le-a inițiat în fața camerelor de luat vederi, Jamie Oliver spune că moşteneşte talentul culinar de la părinții săi care dețineau un restaurant în care şi-a petrecut copilăria. Ca parte a programului TV ABC, „Jamie’s Food Revolution”, Jamie a lucrat pentru îmbunătățirea alimentației din școli și a înființat o bucătărie comunitară în Huntington, Virginia de Vest, pentru a-i învăța pe oameni cum să gătească de la zero. În prezent, el inspiră oam...
13:00
O tânără mămică, cititoare a platformei tematice totuldespremame.ro, și-a povestit istoria cum a născut 2 copii la o diferență de 11 luni, cât de greu i-a fost să ia decizia de a păstra sarcina și despre greutățile de a crește doi copii cu o diferență atât de mică de vârstă. Totodată, mesajul ei de final este înduioșător. Mereu am vrut doi copii, o fată și un băiat. Și mi-am dorit să fie primul băiatul, să fie mai mare și să o protejeze pe sora lui mai mică. Și mi-am mai dorit să îi fac cu bărba...
11:40
Mierea 100% naturală are numeroase beneficii asupra organismului, mai ales când este consumată pe stomacul gol. Iată ce se întâmplă în corpul tău după ce consumi acest dulce natural înainte de a mânca orice altceva. Îți activează sistemul digestiv. Dacă mănânci puțină miere, dimineața, pe stomacul gol, și apoi bei un pahar cu apă călduță, corpul intensifică arderile și contribuie la eliminarea mai rapidă a toxinelor din corp, combătând în mod eficient constipația. Îți întărește sistemul imunitar...
11:20
Devenit star mondial cu ajutorul campaniilor pe care le-a inițiat în fața camerelor de luat vederi, Jamie Oliver spune că moşteneşte talentul culinar de la părinții săi care dețineau un restaurant în care şi-a petrecut copilăria. Ca parte a programului TV ABC, „Jamie’s Food Revolution”, Jamie a lucrat pentru îmbunătățirea alimentației din școli și a înființat o bucătărie comunitară în Huntington, Virginia de Vest, pentru a-i învăța pe oameni cum să gătească de la zero. În prezent, el inspiră oam...
11:00
Pe 24 ianuarie, revista Odoraș organizează primul eveniment informativ din acest an – Șezătoarea Mamelor. Tema generală a evenimentului este „Lupta cu răceala sau virușii de sezon”. Unul dintre invitații speciali ai evenimentului este medicul pediatru, Silvia Șevcenco, care va vorbi despre câte episoade de infecții poate suporta un copil în dependență de vârstă, care sunt metodele corecte de combatere a infecțiilor respiratorii și ce modalități există pentru a reduce răspândirea virusurilor răsp...
Mai mult de 2 zile în urmă
12:20
Acidul gras esențial Omega-3 DHA (acid docosahexaenoic) este o componentă importantă a tuturor membranelor celulare din corp, ajutând la transmiterea informațiilor prin intermediul nervilor. Organismul uman nu-l poate produce, de aceea el se poate procura din surse exterioare, prin alimentație și, dacă este necesar, din suplimente alimentare. O cantitate semnificativă de acizi grași Omega-3 se regăsește atât în pește (somon, cod, hering, macrou), cât și în vegetale (conopidă, dovleac, varză de B...
11:20
Testele de sarcină din ziua de astăzi, care detectează în urină prezența unui hormon produs de corp doar în timpul sarcinii, sunt destul de precise, așa încât de cele mai multe ori, dacă ai făcut un test de sarcină și rezultatul este negativ atunci probabil ca nu ești însărcinată. Iată însă și care sunt situațiile când deși ești însărcinată, testul de sarcină îți poate arăta ceea ce se numește un fals negativ, adică rezultatul să indice lipsa unei sarcini. Atunci când efectuezi testul prea devre...
10:40
Un copil în vârstă de 4 ani a fost la un pas de moarte după ce casa în care locuia a luat foc. Micuțul a fost lăsat fără supraveghere de către mamă, care s-a dus la o vecină să o ajute cu niște lucrări în gospodărie, scrie Unimedia. Incidentul s-a produs într-un sat din raionul Dubăsari. Fiind singur acasă, copilul a găsit o brichetă și a început să se joace cu ea și a aprins un ziar. Flăcările s-au răspândit imediat peste așternuturile de pe pat. Din fericire, copilul a reușit să iasă singur di...
10:00
Pediatrul Mihai Craiu, un doctor foarte apreciat de mulți părinți din România, menționează pe pagina sa informativă Spitalul Virtual pentru Copii că acum, că este oficial deschis sezonul de gripă, este necesară o scurtă privire în datele de anul trecut. Conform CNSCBT 8 copii au decedat prin gripă în cursul sezonului trecut. Reprezentând 4.23% din totalul deceselor prin gripă din perioada 2018-19. 1. Sugarii cu vârstă sub 6 luni. Iar aceștia nu pot fi vaccinați. Soluția este ca femeia gravidă să...
09:50
Ce-ar fi să-ţi poți crea propriile haine? Le-ai putea concepe şi coase exclusiv pentru tine, calitativ, frumos, inedit şi chiar mai ieftin decât în magazine. Sau poate chiar vei decide să deschizi o mică afacere în acest domeniu, de ce nu – chiar propriul atelier de croitorie? Sau și mai bine, mămicile își pot crea acasă un mic atelier și astfel își pot dedica timpul unei activități frumoase și bănoase, nefiind totodată „legate” de un loc de muncă. Păi iată, îți spunem că acest lucru este posibi...
20 ianuarie 2020
12:20
Dacă te confrunţi cu nas înfundat, dureri în gât şi tuse, cel mai probabil eşti victima răcelii. Remediile naturiste sunt la mare căutare, iar printre acestea cu siguranţă vei întâlni şi ceaiul de ceapă, ideal pentru tuse, și asta datorită conţinutului de vitamine şi antioxidanţi care ajută la întărirea sistemului imunitar. Potrivit Mayo Clinic, băuturile calde, precum ceaiurile, ajută la ameliorarea simptomelor şi congestiei. Ceaiul de ceapă nu poate trata răceala, dar antioxidanţii şi propriet...
10:50
Medicul ORL de la Spitalul Internațional Medpark, Cristina Mihăilă, este unul dintre invitații speciali ai evenimentului Șezătoarea Mamelor din 24 ianuarie. În cadrul seminarului, medicul va vorbi despre ce sunt polipii, care este rolul polipilor nazali la copii, care sunt simptomele inflamării polipilor nazali și când este necesară operația. De asemenea, specialiștii în domeniul sănătății vor vorbi și despre cauzele și simptomele răcelii, metodele corecte de combatere a infecţiilor respiratorii...
10:40
Pielea uscată, cunoscută şi sub numele de xerodermie, reprezintă deshidratarea stratului protector lipidic al pielii. Lăsată netratată, pielea uscată poate crăpa sau chiar se poate infecta. Este foarte important ca pielea uscată să fie hidratată constant, iar asta o poţi face şi acasă, cu ajutorul alimentelor din bucătărie, fără să faci investiţii prea mari în produse cosmetice. Multe persoane sunt predispuse tenului uscat, dar tratamentele delicate îi pot reda strălucirea şi aspectul sănătos de...
10:10
Principalele motive care duc la divorţ au fost reflectate într-un studiu la care au luat parte persoane care au trecut printr-un divorţ şi care au avut de „revizuit” motivul real pentru care s-a ajuns în acel punct. Studiul a fost publicat în „Journal of Sex & Marital Therapy”, iar în cadrul acestuia au fost chestionate 2371 de persoane recent divorţate. Pe primul loc, cu un procent de 47%, se clasează lipsa dragostei şi a intimităţii, pentru că unul sau ambii parteneri nu au mai avut sentimente...
09:50
Pentru unele familii cearta este un ”condiment” consumat din când în când. Fiecare relaţie are dinamica proprie. Şi totuşi, ecuaţia se schimbă atunci când apar copiii în joc. Este bine sau nu să ne certăm în faţa copiilor? Răspunde Diana Lefter, specialist în educaţie. Când vorbim despre certurile în cuplu acestea rareori lipsesc cu desăvârşire, ele au diferite cauze, şi se clasifică în certuri minore, certuri de intensitate medie şi certuri de intensitate majoră, cele din urmă putând duce la se...
17 ianuarie 2020
13:20
În ajunul sărbătorilor de iarnă revista „Odoraș” a organizat deja tradiționalul eveniment de amploare pentru întreaga familie – Crăciunul Copiilor! De această dată, evenimentul a avut loc în premieră la Palatul Republicii, unde am adunat la un loc personaje din poveste, roboți și animatori, ateliere de creație, dansuri, concursuri, distracții și cadouri de la Moș Crăciun pentru fiecare copil! În calitate de sponsori generali ai evenimentului, HiPP și Engystol au participat cu un aport organizato...
11:50
Eliza, fetița de 3 anișori a creatoarei de haine Elena Bivol, se pare că este o adevărată fashionistă. Mămica a postat recent pe contul său de Instagram imagini și video cum micuța stă foarte curioasă la o procedură de manichiură. Plus la aceasta vedem și un inel masiv pe degețelul Elizei. Semn că micuța este amatoare și de bijuterii. Vă propunem mai jos câteva imagini cu micuța Eliza, ca să vedeți ce cochetă crește:...
11:30
Bebelușul tău la 40 de săptămâni de sarcină are dimensiunea unui dovleac mai micuț (lungime: 50-53 cm; greutatea: 3,5-4 kg). În timp ce tu probabil aștepți să apară un nou membru în familie, micuțul tău s-ar putea să prefere să mai aștepte câteva zile sau chiar săptămâni în zona de confort din burtica ta. În acest caz, medicul care te monitorizează va ține sub control strict ritmul în care bebe ia în greutate și gradului de toleranță la contracții. Acum bebelușul stă ghemuit strâns în uter. Dacă...
10:40
Cea mai frecventă greșeală pe care o fac părinții este să plece fără a-l anunța pe copil. Asta spune Corina Dobre – psiholog și psihoterapeut cognitiv comportamental, care lucrează de mai bine de zece ani alături de părinți și copiii lor. Potrivit ei, copiii au nevoie de stabilitate, iar cei în sarcina cărora le revine asigurarea acestei stabilități sunt, în primul rând părinții lor, iar apoi toți ceilalți adulți cu care interacționează – bunici, educatori, învățători, bone, profesori. Când mama...
10:00
Guvernul României a decis să amâne, până la 1 august, intrarea în vigoare a legii care prevede dublarea alocaţiilor pentru copii. Şeful Cancelariei premierului, Ionel Dancă, a explicat că legea a fost adoptată după definitivarea bugetului de stat pe acest an şi a dat asigurări că se vor face toate demersurile necesare pentru identificarea resurselor, astfel încât alocaţiile să poată fi majorate la prima rectificare bugetară, anunță Radio Chișinău.  Legea prevede că „alocaţia de stat pentru copii...
09:40
Doi copii din nordul țării au ajuns la Spitalul Clinic Republican pentru copii „Emilian Coțaga”, în stare gravă, după ce au vărsat peste ei apă clocotită. Unul dintre ei are nevoie de un transplant de piele, anunță tv8.md. Cei doi copii au fost transportați la Chișinău cu o singură ambulanță. Copilul care are nevoie de transplant are 4 anișori. Micuțul este din satul Tețcani, raionul Briceni și s-a opărit pe 14 ianuarie. Acesta s-a ales cu arsuri pe 30% din suprafața corpului. „I-au fost afectat...
16 ianuarie 2020
12:50
Urania Cremene, specialistă în parenting în România, subliniază pe pagina sa de Facebook că numărul de copii morți în accidente de mașină în Norvegia în 2019 a fost 0. „Da, ai citit bine. Zero! În timp ce România se află pe primele locuri din Uniunea Europeană în ceea ce privește numărul de decese în rândul copiilor în accidente de mașină”, scrie specialista. Și fiindcă în Republica Moldova, ca și în țara vecină – România, încă foarte mulți copii suferă traumatisme sau chiar mor în accidente rut...
10:50
Dacă încerci de ceva timp să rămâi însărcinată, dar fără succes, nu te lăsa pradă dezamăgirii și nici nu te grăbi cu tratamente lungi, costisitoare și nu tocmai plăcute de fertilitate. În medie, conceperea unui copil poate să dureze până la 6 luni sau chiar un an, timp în care poți încerca și alte metode pentru a crește șansele de a rămâne însărcinată. Milioane de femei din întreaga lume au probleme cu nivelul de estrogen, insulină, cortizon și adrenalină, iar fluctuațiile acestor hormoni sunt c...
10:20
Tusea poate fi foarte enervantă pentru un copil, mai ales pe timpul nopții, când nu îl lasă să se odihnească. Astfel, foarte mulți părinți iau în considerare administrarea de siropuri pentru a o combate. Dar, iată ce trebuie să știi despre siropurile de tuse. Când vine vorba de tratamente pentru tuse, trebuie să facem diferența între tuse uscată și tuse productivă sau moale. Tusea uscata nu rupe mucusul și este produsă, de cele mai multe ori, prin iritarea gâtului. Tusea productivă sau moale aju...
15 ianuarie 2020
11:50
Cât de bună este pilula de a doua zi? Cât de mult o recomandă medicii ca măsură de contracepţie? Andreas Vythoulkas, medic specialist obstetrică-ginecologie, spune că înainte de orice, trebuie subliniat că această metodă este una de urgenţă. Şi, aşa după cum îi spune şi numele, nu ar trebui folosită decât atunci când nimic altceva nu a funcţionat sau atunci când metoda încercată a dat greş. Medicul nu o recomandă decât în situaţii extreme şi în nici un caz nu este bună ca o metodă uzuală. Pilula...
11:20
Sistemul imunitar este cheia luptei împotriva oricărei probleme a organismului, începând cu micile zgârieturi şi până la virusurile mutante care abundă în zilele noastre. Chiar şi procesul de îmbătrânire poate fi asociat mai degrabă cu funcţionarea sistemului imunitar decât cu trecerea timpului. Sistemul imunitar uman este funcţional la naştere, însă nu la capacitate maximă. Acest lucru se numeşte imunitate înnăscută, adică imunitatea cu care te naşti. Funcţia imunitară se dezvoltă şi devine mai...
10:00
Medicul pediatru Mihai Craiu din România vorbește despre semnele care arată că un copil are gripă. În primul rând, debutul foarte rapid, în al doilea rând este vorba despre ascensiunea febrilă relativ rapidă și mare, iar în al treilea rând este starea generală - copilul se simte foarte rău.  Pediatrul mai precizează și care este tratamentul adecvat gripei. El spune că un copil nu ar trebui să primească antibiotice dacă este diagnosticat cu gripă. „Două lucruri sunt importante pentru părintele ca...
Mai multe ştiri
©2004—2020 News.yam.md. Toate titlurile si continutul stirilor apartin surselor respective.
Republicarea materialelor este posibila doar cu acordul sursei.Condiţii de utilizare.